Rügen gesund und aktiv 8 Tage mit Kursen

Rügen, ihr Hotel 2 Minuten vom Meer , eine frische Bise erfüllt ihre Lungen! Das deutet schon Bedingeuneg an, die Ihren Wünschen, Ihrer Freude, Entspannung und dem besseren Wohlbefinden dienen werden!

Kurs ATMEN, Meditaion, Yoga-Stressbewältigung im Alltag

In diesem Kurs bieten klassische Yogapraktiken wirksame Methoden, um mit Stress umzugehen: Körperwahrnehmung, Atemschulung und -lenkung, verschiedene Sitz- und Gehmeditationen, Konzentrationstechniken, das sanfte Einüben der altindischen stärkenden Asanas, heilsames Tönen, Tiefenentspannung, Yoga Nidra. Hierdurch werden die Regeneration eingeleitet und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Aufeinanderfolgende Kurse können als „Yoga-Kururlaub“ kombiniert werden.

Kurs Stressbewältigung und Yoga

Durch Yoga, Meditation und Achtsamkeit – neben Phantasiereisen, Bodyscans und Atemübungen die drei Hauptkursbestandteile – begegnen wir dem Alltagsstress entspannter und leben mehr im Einklang mit uns. Gezielte Yogaübungen kräftigen den Körper, wirken gegen Rücken sowie Herz- und Kreislaufprobleme, vertiefen die Atmung (Anti-Stress) und sorgen für eine emotionale Stabilität. Die Meditation führt in einen Raum der Stille, der Gelassenheit und der inneren Freude. Die Achtsamkeit bedeutet das Leben im Hier und Jetzt. Sie unterstützt das Körperbewusstsein und das Wahrnehmen von Emotionen. In diesem Urlaub können Sie herausfinden, welche Techniken zur Stressbewältigung für Sie am besten geeignet sind bzw. diese gleich vertiefen.

Die Weiteren Kursthemen finden Sie in der Terminliste.

Die Aufenthalte sind mit 8 Kursthemen, über das Jahr verteilt, buchbar

Im Hotel gibt es eine umfassende Wellnessabteilung mit mehrern Saunan, großem Ruheraum und der Möglichkeit weitere Anwendungen (Heilpraktiker, Massagen) zu buchen.

Bei GO and FLY (uTime) für diese Reise zuständig: Dieter Rosenbusch T 0345-2100514

SKR

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3-14 8t 0h deutsch

Reiseverlauf

Für mehr Details klicken Sie auf einen Reiseverlauf.

1. Tag Anreise nach Rügen :

2.-7.Tag Aufenthalt :

8. Tag Abreise :

Termine und Preise

21.04.2018 - 28.04.2018 689,-€ Yoga für Harmonie
28.04.2018 - 05.05.2018 759,-€ Yoga für Harmonie
05.05.2018 - 12.05.2018 759,-€ Feldenkrais & Atmen
12.05.2018 - 19.05.2018 859,-€ Sanftes Basenfasten & Entspannen mit Yoga
26.05.2018 - 02.06.2018 839,-€ Yoga: Energie & Entspannung
02.06.2018 - 09.06.2018 859,-€ Sanftes Basenfasten & Entspannen mit Yoga
09.06.2018 - 16.06.2018 819,-€ Yoga für Harmonie
23.06.2018 - 30.06.2018 839,-€ Yoga: Energie & Entspannung
30.06.2018 - 07.07.2018 939,-€ Nordic Walking & Pilates
07.07.2018 - 14.07.2018 959,-€ Yoga, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im
14.07.2018 - 21.07.2018 959,-€ Yoga, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im
21.07.2018 - 28.07.2018 939,-€ Yoga für Harmonie
28.07.2018 - 04.08.2018 909,-€ Feldenkrais & Atmen
04.08.2018 - 11.08.2018 909,-€ Feldenkrais & Atmen
11.08.2018 - 18.08.2018 959,-€ Nordic Walking & Pilates
01.09.2018 - 08.09.2018 819,-€ Yoga für Harmonie
08.09.2018 - 15.09.2018 889,-€ Yoga für Harmonie
15.09.2018 - 22.09.2018 889,-€ Yoga, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im
22.09.2018 - 29.09.2018 909,-€ Yoga, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im
29.09.2018 - 06.10.2018 859,-€ Sanftes Basenfasten & Entspannen mit Yoga
06.10.2018 - 13.10.2018 759,-€ Feldenkrais & Atmen
13.10.2018 - 20.10.2018 779,-€ Yog, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im A
17.11.2018 - 24.11.2018 639,-€ Stressbewältigung & Yoga
01.12.2018 - 08.12.2018 639,-€ Stressbewältigung & Yoga
28.12.2018 - 04.01.2019 909,-€ Yoga, Atmen, Meditation - Achtsamkeit im

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Leistungen

  • kleine Gruppe & garantierte Durchführung lt. Kursausschreibung
  • 7 Nächte wie beschrieben im Doppelzimmer mit Dusche/WC im Hotel „Atrium“
  • Halbpension wie beschrieben inkl. Teepause
  • Fest-Menü und Buffet zu Weihnachten, Galabuffet zu Silvester und Langschläferfrühstück an Neujahr
  • Kursprogramm wie beschrieben
  • Betreuung durch die Kursleitung
  • Fahrrad für die Zeit Ihres Aufenthalts nach Verfügbarkeit, Wander-/Radkarte

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Fragen und Antworten

Was bedeutet der zweite Preis bei Kursdatum?
Das ist der Zuschlag für ein Einzelzimmer. Ist dies nicht verfügbar kann gegen einen etwas höheren Zuschlag die Nutzung eines Doppelzimmers angeboten werden!

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