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Kloster Niederaltaich im Donautal - Besinnung und Achtsamkeit

Die Abtei Niederaltaich

In der Benediktinerabtei Niederaltaich leben Mönche im römischen Ritus nach derTradition der Westkirche und im byzantinischenRitus nach der Tradition der Ostkirche. Hiermit möchten sie zur Vermittlung der spirituellenReichtümerbeider Überlieferungen beitragen. Lassen Sie die Stille auf sich wirken und besinnen Sie sich wieder auf das Wesentliche. Lauschen Sie den meditativen Stundengebeten der Mönche und genießen Sie Zeit in der Natur. Geben Sie sich Raum,einfach nur zu sein und zur Ruhe zu kommen.Tauchen Sie ein in die jahrhundertealte Traditiondes benediktinischen Mönchtums!

Das Gästehaus der Abtei
Sie wohnenin modernen Einzel- oder Doppelzimmern mitDusche/WC. Es stehen Ihnen eine Bibliothek, Aufenthaltsräumeund eine Kellerstubezur Verfügung. Zur Meditation können Sie sich in den Meditationsraum und in eine Kapelle zurückziehen.

Verpflegung: Im Reisepreis ist Vollpension enthalten.Auf Wunsch bereitet Ihnen die Klosterkücheauch vegetarischeGerichte zu (bitte beiBuchung angeben).

Umgebung & Freizeit
Im Donautal können Sie inmitten der Natur und entlang der Auenwälder radfahren. Die Region schmückt sichmit Perlen klösterlicher Baukunst und Zeugnissenkirchlicher Geschichte. Besichtigen Sie die Benediktiner-Abtei Metten, die Asam-Basilika in Altenmarktund die Rokoko-Kirche in Loh.

Bei GO and FLY für diese Reise zuständig: Dieter Rosenbusch T 0345-2100514

SKR

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4-16	3t	0h	deutsch

Terrain Wertung - Beschreibt die körperliche Anstrengung bei dieser Reise

Reiseverlauf

Für mehr Details klicken Sie auf einen Reiseverlauf.

1. Tag: Anreise :

2.-6 Tag: Übernachtung im Kloster mit Programm :

7. Tag: Rückreise :

Termine und Preise

28.04.2018	-	04.05.2018	839,-€ p.P. im DZ Bogenschießen - der abenländ
04.05.2018	-	06.05.2018	389,-€ p.P. im DZ Bogenschießen - der abendlän
06.05.2018	-	12.05.2018	839,-€ p.P. im DZ Bogenschießen - der abenländ
09.06.2018	-	16.06.2018	849,-€ Yoga, Atmen, Meditation: Achtsamkeit im A
07.07.2018	-	14.07.2018	849,-€ p.P. im DZ
11.08.2018	-	18.08.2018	869,-€ p.P. im DZ MBSR - Vertiefung
18.08.2018	-	25.08.2018	849,-€ p.P. im DZ Einblicke in verschiedene Medi
24.08.2018	-	31.08.2018	849,-€ p.P. im DZ Yoga, Atmen, Meditation: Achts
25.08.2018	-	01.09.2018	849,-€ p.P. im DZ Einblicke in verschiedene Medi
15.09.2018	-	22.09.2018	819,-€ p.P. im DZ Zen-Mediation
20.10.2018	-	27.10.2018	849,-€ p.P. im DZ Yoga, Atmen, Meditation: Achts
21.12.2018	-	28.12.2018	869,-€ p.P. im DZ Stressbewältigung durch Achts
28.12.2018	-	04.01.2019	869,-€ p.P. im DZ Stressbewältigung durch Achts

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Leistungen

2, 5, 6 oder 7 Nächte im Einzel- oder Doppelzimmermit Dusche/WC im Kloster Niederaltaich
Vollpension (Beginn mit dem Abendessen,Ende nach dem Frühstück)
Kursprogramm
Betreuung durch die Kursleitung

Fragen und Antworten

Wie Kann ich Anreisen?
Mit der Bahn und dem Pkw ist Niederaltaich gut zu erreichen. Vom Bahnhof Deggendorf bringen Sie Linienbus/Taxi zur Abtei (ca. 15˜km). Bahnfahrkarteüber SKR möglich. Nähere Hinweise erhalten Sie mit der Buchungsbestätigung.

Stressbewälrigung durch Achtsamkeit (MBSR), was kann ich mir darunter vorstellen?
„Achtsamkeit“ ist ein wirksames Mittel, Ruhe und Lebensfreude mitten im Alltagsstress zu bewahren. Das bewusste Wahrnehmen von Körper, Atmung, Gedanken und Gefühlen bewirkt ein schnelleres Abklingen der automatischen Stressreaktionen. Übungen des von Jon Kabat-Zinn entwickelten „Mindfulness Based Stress Reduction Program (MBSR)“ sind Achtsamkeitsmeditation, Bodyscan und sanfte Yogaübungen. Infos zu Zu sammenhängen von Ernährung, Körper haltung, Psyche und Stress ergänzen diesen Kurs.

Bogenschießen - der abendländische Weg, was kann ich darunter verstehen?
Bogenschießen hat unwillkürliche Wirkungen auf den körperlichen und mentalen Bereich. Buddhistische Zen-Mönche nutzen diese Wirkungen seit alters her auf ihrem Wege der Erkenntnis. Auf der Grundlage der europäischen Mystik weist Ihnen dieser Kurs einen, Ihrem Denken und Wesen unerwartet vertrauten, Zugang zum meditativen Bogenschießen. Dazu wird jener Umgang mit Pfeil und Bogen vermittelt, der im Hohen Mittelalter in Westeuropa gewachsen ist. Entsprechend dem kulturellen Zusammenhang schießen Sie in diesem Intensivkurs ausschließlich mit Langbögen aus Eibe, Esche und anderen edlen Hölzern, die in mittelalterlich inspirierter Handwerkskunst gefertigt wurden. Ihre leihweise Benutzung ist in den Seminargebühren enthalten. Sie werden sich sowohl drinnen als draußen aufhalten. Bitte achten Sie auf bequeme, am Oberkörper anliegende Kleidung (keine Anoraks o.ä.) sowie Hausschuhe und Schuhwerk, dem eine feuchte Wiese nichts ausmacht.

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